¿Quieres aprender a aliviar un calambre en las pantorrillas?
Aquí te muestro cómo
Luego de una larga jornada laboral, en especial aquéllos que pasan muchas horas de pie, ya sea porque su profesión lo exige, atienden un mostrador, caminan mucho cada día, etc. es normal que sientan calambres o dolor fuerte a la altura de la pantorrilla (parte inferior y posterior de la pierna por debajo de las rodillas). A veces ocurre también que sucede al levantarse de la cama por la mañana o de la silla luego de pasar largo rato sentados.
Este punto V 39 (Vejiga 39) de tratamiento en acupuntura y en Zen Shiatsu te ayudará a aliviar esta molestia. Se encuentra en el extremo lateral del pliegue articular de la rodilla, llamado también hueco poplíteo. Solo presiona con tu dedo suavemente al principio, ya que suele doler bastante, hasta que la molestia vaya cediendo poco a poco. Para esto mantén tu rodilla en extensión, no la dobles.
También es muy efectivo para tratar los problemas de micción, tanto en casos de retención urinaria como de incontinencia.
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Saludos cordiales,
Mariel Alabarcez
Terapeuta Zen Shiatsu
Desarrollo Personal
CABA. Argentina
muy saludable gracias porese lindo punto
Hola! me alegro que te haya servido la nota. Saludos y ahora puedo responder los comentarios. No estaban activadas las respuestas.